Break the Pattern
Thoát khỏi vòng lặp cũ
Nhìn ra phản ứng cứ lặp đi lặp lại và nguồn gốc của nó, để chọn khác đi.
4 tuần · nhật ký hằng ngày
Job To Be Done
Khi thấy mình cứ phản ứng y như cũ dù đã hứa sẽ thay đổi, tôi muốn hiểu vì sao khuôn mẫu đó xuất hiện để không bị nó điều khiển nữa.
Bạn đang gặp
- Biết sai mà vẫn lặp lại
- Gặp kiểu người giống nhau
- Phản ứng quá mức với chuyện nhỏ
Sau khi xong
- Bản đồ khuôn mẫu của riêng bạn
- Nhận ra tác nhân kích hoạt
- Một phản ứng mới để tập
Ba bước
- 1
Spot
Ghi lại khi khuôn mẫu xuất hiện.
- 2
Trace
Tìm niềm tin cũ bên dưới.
- 3
Choose
Tập một phản ứng khác.